淋雨一直走

睽違好多年又做了健康檢查，
這次我們選了有特別推出警消專案的衛福部新營醫院。
附上菜單：


我自己選了B套餐，主打無痛的大腸鏡及胃鏡
而一些婦科的項目，平時自己都有去葉能貴婦產科、位於安平的全女醫「馨汝診所」定期檢查，
所以這次健檢直接略過相關的項目。
(每年的抹片、每2年的HPV基因定型晶片檢查、每年的胸部超音波都有確實進行)
做大腸鏡檢查前四天必須進行3天低渣飲食，檢查前一天全天「流質飲食」！
目的：降低粗纖維的攝取量，避免食物經消化後在腸胃道留下殘渣，
減少腸胃道蠕動、排便頻率與糞便體積，讓腸胃獲得充分休息。
簡單說，就是減少糞便沾黏在腸道中，以致影響醫師在進行大腸鏡的判斷
例如瘜肉被糞便掩蓋住，就容易被miss掉！
從確定報名預約健檢時，健檢承辦（醫檢師)便會加我們的LINE，
期間有什麼問題都能透過LINE一對一洽詢，
然後健檢前就會收到注意事項、瀉劑。

▲瀉劑品牌是永信藥品的「司樂舒」，藥品的衛教單上寫著「檢查前2日三餐飲食須為低渣飲食」，
但上面空白處我的醫檢師卻寫了3天的日期！
為此，我還特別確認醫檢師是不是「寫錯了」XD!!
醫檢師解釋說，她們有發現，只吃2天低渣+1天流質的情況下，部份民眾仍排便不乾淨!
於是院方這裡特別拉長為3天(我爬文，發現更嚴謹的還有吃5天呢！)
(排便不乾淨最終受到影響的還是受檢民眾呀)

「低渣飲食」是指減少經消化後會留下殘渣的食物。
有2種「簡單」方法可判斷挑選的食物是否為低渣飲食：
1.沒有膳食纖維：纖維多的蔬菜水果 不要吃
2.咀嚼時間：需要咀嚼很久的食物就算是高渣，咀嚼較少的就算是低渣，
例如蒸蛋、白吐司或是豆腐等。（不咀就自動化開)
但是，也有例外
例如鮮乳和乳製品，以為用喝的不用咀嚼就是低渣嗎?錯了！它們是高渣！
還有最近我在喝的高蛋白粉，我的醫檢師說也是高渣，但也有人認為是低渣。
眾說紛紜，我個人是直接略過了XＤ。
就盡量挑安全牌食用，難得做一次無痛大腸胃鏡，要做就做到最好（拉到最乾淨的地步)

各行各業為強化該機構的管理，主管機關每年（或定期）都會對該機構進行評鑑，
藉以評鑑的成績來鼓勵高分的單位，並汱除不適任的單位。
當然我們外勞仲介也不例外，而是也是每年評鑑一次！

同事生日的當月，公司行政小姐就會利用中午休息時間相揪吃飯，
據說這是多年以來流傳的「習俗」了，不過只有壽星免費XD。
大部份的時侯我們會去吃小湯匙（在小湯匙之前是府中街小星星，但收店了，這倆家同老板）
但些許時侯會臨時起意換換口味。
今天就到了「綠屋異國美食」
原址在府中街，現已遷至鄰近誠品、位於府連路上，
新址的店面及位置比起舊址都來得鮮明、方便及寬敝，
但我還是覺得躲在巷弄中，用餐前得先爬過狹小又抖峻的迴旋鐵樓梯的舊址較有話題性！

聖誕節前，我們三人不約而同有默契地穿上橫條紋衣服，所以來拍張照片紀念一下！

一大早就跟阿姨一塊上菜市場，
因為「閒妻涼母」的我想要洗手作羹湯。
似乎只要是女人，天生上對「烹飪」就是興趣十足，只是完成一道美食佳餚總是要花費不少的精力神，
所以這也讓不少女人對烹飪產成了又愛又恨的奇妙情感。

其實我只負責切菜跟幫忙包水餃，
其餘的準備工作都是阿姨處理。
不知道是不是因為自己包的關係，吃起來真的超‧級‧美‧味！！！！！！

看到朋友親自下廚或是烤餅乾、做麵包，都讓我打從心底好生羨慕！
不過想了許久，終於在今天，我將想法化做實際行動，先是到家裡附近超商買了材料。
吃米不吃米價的我才知道原來東西隨便買起來，結帳時都很可觀！
更慘的是，其實我東西還沒買齊耶！例如秤子、茶匙。
不過最重要的是，我買了作弊用現成餅乾粉XD!!!!!
雖然還沒秤子，但我已經是迫不及待小試身手。

男朋友繼上次連放七天暑假後，
回到分隊再上個5又放4天，我戲稱今天放小年假XD
原本計劃今天去看電影(全面啟動)，
但中午公司同事聚餐(小花生日)，我邀了男朋友一塊參與，
也因為這頓飯(小湯匙)就吃掉六百元，為了省錢，只好砍掉看電影的行程囉 ！

前幾天感冒，原以為撐個三四天就能不藥而癒！
沒想到病情愈來愈嚴重，只好認份去診所報到了！
這次感冒除了常見的咳嗽、流鼻水還帶點輕微發燒(38.2度)
到了診所，我的血壓89/59，
醫生問我是不是平時就這麼低！？我說：「沒有。」

所以看完診， 醫生「要求」我隔天一定要再過去量一次，
但我表示：「家裡有血壓計，可以不用跑這麼一趟嗎?」

愚人節的凌晨，我與阿姨快被嚇破膽了！！
凌晨一點半我們家盡忠職守的小黑開始狂吠，
然後發現家裡附近有數個陌生男生在晃(還有跑來跑去的)，
還走到我們家門口拿著手電筒往雞圈方向一直探照！！
我跟阿姨嚇壞了，急忙打電話報警（我嚇到邊打邊抖）。
後來警察有來巡邏，但也餘事無補，因為那群陌生男子已經不知去向！！！
                                                         
                     
早上阿姨又發現有一群人（更大群，有數十人）
後來才知道他們是警察及海巡人員（都有穿制服）！！！
他們有來說抱歉，昨晚是在抓偷渡客，我說恁阿嬤咧我們昨晚真的被嚇死了！
一直到我上班出門，他們還在找偷渡客，辛苦了！
不過我要求國賠精神賠償(要去收驚)XD哈哈....
(此文笑點：我把查緝偷渡客的執法人員當做可疑人物報案）

之前有過以手機打110卻被轉到高雄縣勤務中心的囧事，
(我們人在台南市,但過一條橋就是高雄縣)
所以這次報案，我學聰明地先問對方是高雄縣還是台南市!!
不過當我沾沾自喜自己很聰明時，
我突然想起...我是用市話報案的XDDDDDDDDD！！
                                                                               
市內電話都有登記住家住址，所以我們電話一撥，警方在受理報案同時便知曉我們家住址！
我用家裡市話打110也是會被轉接到南市勤務中心，所以我問的問題簡直是多此一舉嘛！！
                                                                               
                                                                               
最後一定要大大讚仰我們家守門員！
小黑真的超超超超盡忠職守！見到可疑人物便一直狂吠！
一開始家裡的狗都跟著叫(包括小白及GUCCI)
結果叫久了，只剩小黑仍堅守崗位，而其他狗．．．．都睡死了！
[新聞內容]